Produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt

22 Tetor 2025

Ushqimi cilësor është rruga drejt zemrës së çdo njeriu. E vërteta e kësaj fraze do t'ju konfirmohet jo vetëm nga një dietologe, por edhe nga një terapist seksi. Produktet ushqimore, të përzgjedhura në kombinimet e nevojshme, jo vetëm që i japin larmi tryezës familjare. Disa prej tyre përmirësojnë fuqinë e një mashkulli dhe përdoren për të rritur nivelin e testosteronit në gjakun e tij.

Ne do të flasim se cilat produkte rrisin fuqinë. Megjithatë, nuk do të doja vetëm t'i rendisja, por të ndihmoja të kuptojmë pse ndodh kjo. Kështu që njohja e disa rregullave do t'ju lejojë të shmangni memorizimin e detajeve të panevojshme.

Gjendja e përgjithshme e trupit

A ka një dietë të vetme për meshkujt? Produktet që rrisin fuqinë tek meshkujt mund të prekin organe dhe sisteme të ndryshme, pa të cilat seksi normal do të ishte thjesht i pamundur. Për cilat sisteme po flasim?

Sistemi i qarkullimit të gjakut

Sfera seksuale është më e ndjeshme ndaj gjendjes së zemrës dhe enëve të gjakut. Grumbullimi i pllakave në muret e enëve të gjakut për shkak të aterosklerozës, rënia e presionit për shkak të hipertensionit dhe hipotensionit, problemet e zemrës krijojnë shumë probleme për meshkujt gjatë intimitetit. Prandaj, një dietë që promovon shëndetin e sistemit kardiovaskular mashkullor gjithashtu ndihmon në rritjen e fuqisë. Ushqimi më i mirë dhe produktet më të mira për këtë janë peshku dhe prodhimet e detit, çaji i kuq dhe jeshil, çaji tonik me xhensen ose Rhodiola rosea.

Sistemi endokrin

Siç e dini, dieta ju lejon të normalizoni nivelin e hormoneve mashkullore në trupin e një mashkulli. Prandaj, produktet që rrisin fuqinë mund të përmbajnë substanca të nevojshme për prodhimin e testosteronit. Për shembull, një dietë që përfshin selino dhe spinaq.

Sistemi nervor

Lodhja, stresi, konkurrenca në punë, frika e fëmijërisë dhe faktorë të tjerë të jashtëm reduktojnë ndjeshëm aktivitetin seksual të një mashkulli. Por ka ushqime që rrisin potencën, ushqim që vepron në sistemin nervor, qetësues apo stimulues. Këto përfshijnë erëza, vajra aromatike, erëza, bajame, çaj me xhenxhefil ose kardamom.

Sistemi tretës

Ngrënia e tepërt dhe sëmundjet kronike të stomakut dhe zorrëve kanë gjithmonë një efekt negativ në potencë. Ushqimi cilësor është shumë më i rëndësishëm se ushqimi i mbushur dhe i bollshëm. Një sasi e mjaftueshme e fibrave në dietë, çaji jeshil për të mbështetur funksionin e mëlçisë, arrat dhe mjalti për të rritur fuqinë janë një mënyrë e shkëlqyer për të ruajtur shëndetin e meshkujve.

Ushqimet që përmbajnë shumë antioksidantë kanë gjithashtu një efekt pozitiv në forcën e mashkullit. Kjo është për shkak të efektit kompleks të dobishëm në trup, duke parandaluar plakjen e tij. Lëngu i kungullit, karotat, mjalti, çaji jeshil, frutat, arrat, të cilat përmbajnë sasi të mëdha vitaminash, janë gjithashtu produkte për rritjen e fuqisë.

Ushqimi i duhur

Shumica e ekspertëve u rekomandojnë meshkujve mjaltin për të rritur fuqinë. E vërtetë, duhet thënë se vetëm ata që nuk janë alergjikë ndaj këtij produkti mund ta hanë atë në sasinë e kërkuar. Vetitë e tij të dobishme njihen prej kohësh dhe një pjatë e ëmbël që përmban arra, çaj bimor me mjaltë janë afrodiziakët e njohur mashkullorë.

Komponenti i dytë i kësaj përzierjeje, i krijuar për të rritur fuqinë mashkullore, janë arrat dhe farat. Ushqimi për një mashkull duhet të përmbajë më të shëndetshmet prej tyre - arra, lajthi, kikirikë (kikirikë), bajame, fëstëkë, kungull dhe fara luledielli (ato rekomandohen të hahen të mbirë). Përzierja e arrave me mjaltë duhet të hahet 2-3 orë para gjumit. Është mirë t'i shtoni disa kumbulla të thata.

Kumbullat e thata dhe hurmat janë fruta shumë të dobishme për rritjen e fuqisë mashkullore duke rregulluar nivelet e testosteronit. Që kjo të ndodhë, perimet dhe frutat natyrale (në veçanti rrepat, karotat, shalqinjtë), të cilat përmirësojnë peristaltikën dhe përmbajnë vitamina të nevojshme për përmirësimin e fuqisë mashkullore, duhet të hahen çdo ditë. Për të ruajtur shëndetin dhe forcën për një kohë të gjatë, përfshini në dietën tuaj ditore:

mango;
banane;
avokado;
çaj jeshil, i kuq ose bimor;
çaj i zi me kardamom.

Zarzavatet, qepa dhe hudhra janë gjithashtu të dobishme për përmirësimin e fuqisë. Ato mund të çojnë në një rritje të niveleve të testosteronit dhe të përmirësojnë gjendjen e enëve të gjakut. Ushqimi që përmban sasi të mëdha hudhre, qepë, majdanoz, spinaq ose selino është një ilaç i shkëlqyer për përmirësimin e shëndetit të trupit mashkullor dhe rritjen e ereksionit. Një tretësirë e veçantë e hudhrës, e cila merret çdo ditë me qumësht ose kefir, si dhe një sallatë me vezë dhe qepë, janë ilaçe popullore që përmirësojnë ereksionin dhe kanë një efekt pozitiv në nivelet e testosteronit.

Mishi, peshku dhe vezët janë gjithashtu ushqime që rrisin fuqinë. Përmbajtja e tyre e lartë e proteinave stimulon prodhimin e spermës dhe kolesteroli është i përfshirë në rregullimin e niveleve të testosteronit. Vërtetë, nuk ka nevojë të mbipërdorni vezët e pulës - rekomandohet të hani jo më shumë se 3-4 copë në javë. Vezët e thëllëzës duhen ngrënë çdo ditë në sasi prej dy copash.

Llojet më të shëndetshme të peshqve që rekomandohen për burrat për të ngrënë rregullisht janë skumbri dhe këpurdha. Është e rëndësishme të dini se ushqimi i detit është më i dobishëm kur gatuhet.

Ushqimet e shëndetshme që mund të rrisin epshin mashkullor përfshijnë gjithashtu:

gjizë;
djathë feta;
djathëra të bardhë;
salcë kosi;
qumësht i gjizë.

Për të rritur shijen e tyre, rekomandohet t'i hani me kopër, cilantro, qimnon ose kopër, të cilët stimulojnë prodhimin e testosteronit. Dieta e djathit nuk përfshin djathëra të fortë; plotësohet me çaj jeshil.

Dietat individuale

Është kurioze që shumë nga produktet e listuara që ndikojnë në fuqinë mashkullore, si dhe arrat, frutat dhe erëzat, janë një dietë që konsumohet prej kohësh në vendet e jugut. Dhe ata janë të famshëm për burrat e vërtetë, si dhe mëlçitë e gjata. Këto vende kanë një kulturë të caktuar ushqimore: ushqimi i banorëve të tyre përbëhet nga ushqime të lehta që nuk i lejojnë meshkujt të shtojnë peshë të tepërt dhe gjithashtu ruan nivelin e nevojshëm të testosteronit në trupin e tyre.

Zakoni për të ngrënë pak dhe shpesh është i dobishëm në çdo rast. Një dietë mesdhetare me djathëra të ndryshëm, ullinj, fruta dhe perime të ziera, si dhe një dietë orientale e rafinuar, e mbushur me erëza, çaj jeshil me xhenxhefil, arra dhe mjaltë si pjata të ëmbla... Një ushqim i tillë është një mënyrë e shkëlqyer për të ruajtur shëndetin e meshkujve, për të rritur ereksionin dhe për të siguruar rritje të fuqisë.

Të ushqyerit dhe dieta për impotencë

Të ushqyerit për impotencën është një nga mënyrat ndihmëse për të hequr qafe problemin. Në fund të fundit, për meshkujt, libido luan një rol jetik në jetë. Me impotencën mashkullore, shumë bien në depresion dhe fillojnë të abuzojnë me alkoolin.

Një dietë për impotencë përfshin reduktimin e konsumit të ushqimeve të pashëndetshme, ngopjen e dietës tuaj të përditshme me pjata të shëndetshme dhe afrodiziakë.

E rëndësishme! Impotenca nuk mund të shërohet vetëm me ushqimin e duhur. Është e domosdoshme të konsultoheni me një mjek i cili do të zbulojë shkakun e vërtetë të patologjisë dhe do të përshkruajë trajtimin adekuat.

Cilat produkte duhet të përfshihen?

Afrodiziakët më të fuqishëm janë ushqimet e detit. Ato përmbajnë mikroelementet më të rëndësishme për sistemin riprodhues mashkullor, sistemin riprodhues dhe fuqinë (përfshirë zink, magnez, kalium, kalcium), acide omega dhe shumë minerale të tjera. Percat kanë përmbajtjen më të lartë të zinkut. Ky element normalizon prodhimin e hormoneve mashkullore, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në potencë. Përveç kësaj, zinku rikthen qarkullimin e gjakut dhe normalizon funksionin e prostatës. Rekomandohet gjithashtu të hahet skumbri, karkaleca, karavidhe, havjar i kuq dhe i zi dhe vaj peshku. Këshillohet që frutat e detit të mos skuqen, por të zihen ose piqen. Kështu, ata ruajnë maksimumin e lëndëve ushqyese. Kufizimi i vetëm është një alergji ndaj ushqimeve të detit.
Produktet e qumështit, mish pa dhjamë, mundësisht i kuq - viçi, lepuri, thëllëza, shkopinj pule. Këto ushqime përmbajnë proteina të shëndetshme, e cila është një bllok ndërtimi për çdo organizëm. Ai përmban më shumë se 20 aminoacide. Merr pjesë në ndërtimin dhe rinovimin e indeve, në prodhimin e hormoneve, ndihmon qelizat e gjakut të çojnë oksigjen në të gjitha organet dhe kjo është shumë e rëndësishme për impotencën. Qumështi me yndyrë natyrale duhet të përjashtohet; është më e dobishme për gratë.
Frutat. Avokado, luleshtrydhe, banane dhe mollë. Këto fruta duhet të përfshihen në dietën tuaj të përditshme. Avokado përmban një sasi të madhe zinku, luleshtrydhet - elementë që rivendosin hematopoezën, bananet - kalium, i cili është i dobishëm për meshkujt, mollët - hekur.
Arra dhe mjaltë. Kjo recetë është përdorur prej kohësh nga meshkujt dhe është ende e njohur. Përmbajtja e zinkut në këto produkte është gjithashtu e lartë. Përveç kësaj, përbërësit e përfshirë në përbërje rrisin imunitetin, parandalojnë inflamacionin e gjëndrës së prostatës dhe rrisin fuqinë.
Shparg dhe majdanoz. Këto produkte përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës E, e cila është një antioksidant i fuqishëm dhe nxit transferimin e gjakut në organet gjenitale.
Erëza. Xhenxhefil, xhensen, piper i kuq djegës, kardamom - këto erëza janë të pasura me vitamina C, E, B (B2, B6). Këta elementë përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe stimulojnë rrjedhjen e gjakut në organet e sistemit gjenitourinar.

Çfarë duhet të përjashtoni nga dieta juaj nëse keni impotencë?

Duhet të theksohet se sot impotenca nuk është një dënim me vdekje apo një diagnozë për pjesën tjetër të jetës. Arsyet kryesore për zhvillimin e patologjisë janë stresi, ankthi ose sëmundjet e prostatës.

Nëse keni impotencë, duhet të shmangni ushqimet e mëposhtme:

i skuqur - kontribuon në akumulimin e kolesterolit, i cili çon në formimin e mpiksjes së gjakut dhe qarkullimin e dobët;
ushqimet acidike dhe marinadat mbajnë lëngje në trup, duke rezultuar në qarkullimin e gjakut të dëmtuar;
kripë dhe ushqime të kripura - një sasi e madhe natriumi në trup redukton prodhimin e hormoneve mashkullore;
pjekje - përmban disa produkte që ulin nivelet e testosteronit;
pije alkoolike - i bëjnë enët e gjakut të dobëta, të brishta, të depërtueshme;
ushqim i shpejtë, produkte gjysëm të gatshme - këto produkte ushqimore janë të dëmshme jo vetëm për burrat, por në parim për të gjithë njerëzit, sepse ato përmbajnë një sasi të madhe të kolesterolit dhe yndyrave transgjenike;
salcice dhe mish i tymosur - substancat e prodhuara gjatë pirjes së duhanit shkaktojnë dëmtime toksike në qelizat e indit të prostatës dhe testikujve;
sheqeri - një nivel i rritur i produktit në gjak kontribuon në zhvillimin e impotencës (pengon transmetimin e impulseve nervore), prandaj, nëse patologjia tashmë është diagnostikuar, konsumimi i tij duhet të përjashtohet;
soja dhe bishtajore - ato përmbajnë fitoestrogjen (një analog bimor i hormonit seksual femëror) që është shumë i dëmshëm për burrat; pengon prodhimin e hormoneve seksuale mashkullore;
birra është goditja më e sofistikuar ndaj fuqisë mashkullore; përmban edhe fitoestrogjen.

Duhet thënë se në rast impotence, është e nevojshme të përjashtohen jo vetëm disa ushqime, por edhe pirja e duhanit.

Acidi nikotinik i tepërt ndikon shumë në sistemin e qarkullimit të gjakut, prish strukturën e enëve të gjakut dhe qarkullimin e gjakut.

Nëse një mashkull dëshiron të rivendosë libidon, ereksionin, duhanin është gjëja e parë që duhet të heqë dorë.

Mungesa e fuqisë shoqërohet me qarkullim të dëmtuar të gjakut në organet e legenit. Pllakat e kolesterolit dhe zmadhimi i prostatës për shkak të inflamacionit çojnë në rrjedhjen e gjakut të dëmtuar. Si rezultat, edhe nëse tërheqja dhe dëshira seksuale janë të pranishme, penisi nuk do të fitojë ngurtësinë e nevojshme. Dhe e gjithë kjo mund të lindë për arsye të ndryshme, përfshirë pirjen e duhanit!

A luan rol uji në impotencë?

Uji, në parim, luan një rol jetik për çdo organizëm. Në rast impotence, është e rëndësishme për rivendosjen e qarkullimit të gjakut.

Pa sasinë e duhur të lëngjeve, gjaku bëhet i trashë dhe viskoz, gjë që kontribuon në formimin e mpiksjes së gjakut. Qarkullimi i dëmtuar i gjakut çon në impotencë.

Prandaj, meshkujt që përjetojnë ulje të dëshirës seksuale ose nuk kanë ereksion, duhet të konsumojnë të paktën 2.5 litra lëngje në ditë. Është e dëshirueshme që të jetë jo vetëm ujë, por edhe zierje medicinale që përmbajnë përbërës të dobishëm që rivendosin rrjedhën e gjakut dhe epshin.

Cilat zierje mund të përdoren:

Lëvorja e aspenit - 150 g, ujë - 1,5 l. Zieni në zjarr të ulët për 15 minuta, lëreni për 1 orë, kullojeni dhe pini 3 herë 100 ml gjatë gjithë ditës.
Përzierje bimore – kamomil, balsam limoni, dëllinjë, eukalipt. Përziejini barishtet në sasi të barabarta, shtoni ujë në raport 1 pjesë grumbullimi, 2 pjesë ujë. Ziejeni për 10 minuta, pasi të ftohet, kullojeni dhe pijeni si çaj.
Farat e kungullit janë një nga mënyrat më efektive për të zgjidhur problemin e impotencës. Ato mund të hahen të papërpunuara ose të bëhen zierje. Do t'ju duhen 200 g fara, ujë - 1 litër. Lëreni përzierjen të vlojë, ziejeni për 10 minuta, kullojeni dhe pijeni si çaj gjatë gjithë ditës.

Vetëm ndjekja e rekomandimeve të mjekut dhe një mënyrë jetese e shëndetshme dhe një dietë e shëndetshme do të ndihmojnë në rivendosjen e funksionit erektil.

Lista e produkteve që rrisin menjëherë fuqinë tek meshkujt

Përmban ushqime të ndryshme në dietë që përmbajnë komplekset e vitaminave dhe mineralet e nevojshme për të rritur fuqinë tek meshkujt. Disa nga kryesoret janë A dhe E, si dhe vitaminat B. Duhet të hani shumë ushqime që kanë efektin e duhur në aktivitetin dhe dëshirën seksuale.

Ndër përzgjedhjen e gjerë të produkteve, efekte të shkëlqyera kanë produktet e peshkut dhe karkalecat, kallamarët etj. gocat e detit dhe goja do të jenë tepër të dobishme. Ndër produktet ushqimore bimore, mbase vlen të theksohet rrepa. Prej kohësh dihet se mullëza shkakton një efekt pozitiv në organizëm, duke ndikuar në zgjimin e tij seksual dhe rritjen e dëshirës seksuale.

Cilat ushqime rrisin fuqinë e një mashkulli?

Le të shohim listën e produkteve të dobishme në më shumë detaje.

Produkte për të rritur fuqinë në gjysmën e meshkujve të popullsisë:

Barku i devesë

Ky produkt renditet i pari në rritjen e fuqisë mashkullore dhe në të njëjtën kohë ka një avantazh të madh në atë që është plotësisht i padëmshëm për trupin e njeriut. Disavantazhi i madh është gjetja e kësaj lënde të parë për terapi.

Sychuzhina ka ofruar ndihmë dërrmuese në luftën kundër zgjimit të ulët seksual për shumë vite. Një pikë e rëndësishme është mënyra e veçantë e përgatitjes së këtij produkti. Rekomandohet të hani gjellën e përgatitur para kontaktit seksual, jo më vonë se tridhjetë minuta.

Askush nuk pret një veprim kaq të shpejtë herën e parë. Por ky produkt ndikon në çast në ereksion dhe epsh, duke shkaktuar një dëshirë të madhe për të bërë seks.

goca deti

Një produkt i njohur prej kohësh në të gjithë botën dhe është një stimulues i dëshirave seksuale. Butakët përmbajnë shumë zink, i cili ndihmon në stimulimin e procesit të krijimit të hormoneve mashkullore në trup. gocat e detit janë gjithashtu të pasura me aminoacide unike, të cilat kanë një efekt të dobishëm në numrin e spermës së prodhuar, gjë që çon në një rritje të përgjithshme të sasisë dhe cilësisë së lëngut seminal.

Përqendrimi më i fortë i elementeve thelbësore gjendet te gocat e detit në pranverë. Kjo është për shkak të fillimit të sezonit të çiftëzimit tek molusqet.

Ekziston një version që efekti më i madh nga konsumimi i këtij produkti mund të merret vetëm kur ai hahet i papërpunuar. Kjo shpjegohet me faktin se për shkak të ekspozimit ndaj temperaturave të larta, ndodh një humbje e madhe e përbërësve të rëndësishëm të produktit. Në këtë rast, aditivë të ndryshëm aromatizues, për shembull, lëng limoni, vijnë në shpëtim.

Menjëherë duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që konsumimi i tepërt i gocave deti çon në një përkeqësim të jashtëzakonshëm jo vetëm të fuqisë, por edhe të shëndetit në përgjithësi. Vetë ushqimet e detit përmbajnë nivele të larta të merkurit.

Ekziston gjithashtu një shans për t'u prekur nga një lloj infeksioni, sepse butakët janë bartësit kryesorë të një shumëllojshmërie të gjerë bakteresh.

Një alternativë do të ishte të bëni një banjë të mbushur me goca deti të ziera. Një seancë që zgjat një orë mund të shkaktojë një përmirësim të qartë të fuqisë. Pas përfundimit të kursit pesëditor, njerëzit impotent do të mund të shijojnë sërish jetën.

Ngushëllues

Ky peshk ka veti tepër të shijshme dhe të shëndetshme. Është aq i pasur me vitamina dhe zink sa thjesht nuk ka konkurrentë të barabartë në këtë drejtim. Ai gjithashtu dallohet nga një përmbajtje e lartë e proteinave dhe aminoacideve të veçanta, të cilat janë të dobishme për fuqinë.

Në mënyrë që pjata e peshkut të mos humbasë karakteristikat e saj magjike, duhet të zieni pjatën me avull. Pasi peshku të jetë gati, nxehtësia duhet të ndalet menjëherë.

Për sa i përket parametrave të tij dietike, llamba i përshtatet termit "produkt ushqimor universal".

Të vetmit njerëz që nuk rekomandohet të shijojnë këtë delikatesë janë njerëzit me intolerancë personale.

Gjithashtu, nuk duhet të hani flakë të thatë dhe të kripur për të sëmurët nga zemra dhe ata që ankohen për organet e sistemit të qarkullimit të gjakut dhe të tretjes.

Skumbri i zier

Acidet omega tre dhe gjashtë mund të gjenden në sasi të mëdha në këtë peshk. Këto acide yndyrore marrin pjesë në biosintezën e hormonit seksual mashkullor dhe kanë një efekt pozitiv në jetën intime të burrave dhe grave.

Nëse e futni këtë pjatë në dietën tuaj, ajo menjëherë do të çojë në rritjen e ereksionit dhe eksitueshmërisë, dhe vëllimi i lëngut seminal të prodhuar gjithashtu do të rritet. Falë sasisë së nevojshme të fosforit që përmban skumbri, rriten edhe parametrat cilësorë të spermës. Jodi është përgjegjës për shkaktimin e një dëshire të fortë seksuale, dhe proteina është lënda e parë për procesin e formimit të "tadpoleve" të rinj.

Sapo të zbuloni këtë peshk, bota e mrekullueshme e seksit të shëndetshëm do t'ju hapet!

rrepë

Kjo perime me të drejtë zë vendin e saj. Produktet që përmirësojnë ereksionin dhe dëshirën seksuale janë të pasura me përbërjen e tyre të brendshme kimike. Farat e rrepës mund të stimulojnë libidon dhe të rrisin fuqinë. I njëjti rezultat mund të merret duke ngrënë rrepë të ziera në avull me mish.

Mishi

Mishi i kuq është më i shëndetshmi. Një metodë gatimi që ruan sasinë maksimale të vetive të dobishme të produktit është zierja në avull ose zierja. Kjo pjatë kombinohet me shumë barishte dhe perime të ndryshme.

Gjithmonë vlen të kujtohet se konsumimi i tepërt i mishit çon në efekte anësore negative në trup. Kjo për faktin se mishi konsiderohet një produkt i vështirë për t'u tretur. Trupi shpenzon shumë energji (përfshirë energjinë seksuale) në përpunimin e një ushqimi të tillë.

Arra

Në përgjithësi, ngrënia e arrave është e mirë për trupin. Ato janë shumë të pasura me elementë të dobishëm që kanë një efekt të dobishëm në çështjet intime në jetë. Arrat përmbajnë argininë, e cila nxit procesin e krijimit të oksidit nitrik në trup. Ky përbërës kimik është i nevojshëm për zgjimin e mashkullit dhe ereksionin e shëndetshëm.

Përzierja e tij me fruta të thata ose mjaltë do të rrisë dobinë e konsumimit të këtij produkti. Jo më pak të dobishme janë përzierjet e arrave, të cilat përmbajnë edhe rrush të thatë, kajsi të thata dhe shumë fruta të tjera. Një nga mënyrat më të mira për të gatuar mish ose peshk është kombinimi i këtyre produkteve me arra.

Arra me vetitë më të mira është pisha. Ka një efekt të dobishëm në sistemin imunitar dhe rrit fuqinë. Ekspertët këshillojnë ta hani të papërpunuar.

Një produkt i mahnitshëm që përballon në mënyrë të përsosur mosfunksionimin e sistemit riprodhues është arrëmyshk. Nëse e përdorni çdo ditë, mund të arrini një efekt të shkëlqyer terapeutik. Sigurisht, nuk keni nevojë ta teproni me sasinë e produktit që hani.

Kudo që duhet të dini se kur duhet të ndaloni, kështu që një shtim i vogël i arrëmyshkut të grimcuar në gjellë do të jetë një zgjidhje e shkëlqyer.

Një mbidozë e këtij produkti mund të ketë pasoja shumë negative, duke përfshirë vdekjen.

Ushqim deti

Kjo kategori produktesh njihet prej kohësh si një afrodiziak i shkëlqyer. Këto produkte për rritjen e fuqisë kanë një efekt pozitiv dhe stimulojnë prodhimin e spermës, gjë që çon në një restaurim më të normalizuar të vëllimit të spermës.

Kur gatuani, është mirë të përdorni një metodë që nuk vret të gjitha substancat e dobishme. Disa ushqime deti mund të jenë të përshtatshme për t'u ngrënë të papërpunuara, por trajtimi minimal i nxehtësisë duhet ende të kryhet.

Perimet

Ka kaq shumë perime në botën tonë saqë ka edhe nga ato që janë ndihmëse të mira në luftën kundër mosfunksionimit seksual. E vetmja perime që meriton vëmendje të veçantë është selino. Ka një efekt shumë më të fortë në fuqinë seksuale.

Çokollatë

Ky produkt, i nxjerrë nga kakao, ngjall një ndjenjë romantike tek një person dhe rrit libidon. Është mirë të hani lloje të errëta të çokollatës, pasi ato përmbajnë aminoacide të veçanta që ndihmojnë në optimizimin e funksionimit të organeve riprodhuese. Nuk këshillohet të hani çokollatë nën gjashtëdhjetë e pesë për qind dhe nuk duhet të abuzoni me sasinë e saj.